常見問題
FAQ 靜心診所｜常見問題與解答
Q1：睡眠不好，有需要看身心科醫師嗎？
睡眠不好如果只是偶爾發生，通常和壓力、作息或環境有關，調整生活習慣後多能改善。
但若連續2-3天以上都有入睡困難、易醒、早醒或睡再久仍覺得疲倦的情況，就建議尋求身心科醫師協助。

身心科醫師能幫助您找出睡眠問題的原因，例如焦慮、憂鬱、壓力、身體疾病或藥物副作用，並提供合適的治療方式，包括：
  • 量身打造的藥物( 配合生活習慣及需求)
  • 了解作息與壓力因素的評估
  • 專業睡眠衛教與放鬆訓練
  • 必要時心理治療
在靜心診所，我們重視每一位病人的睡眠品質，幫助您重新找回安穩的夜晚與清醒的白天。
並非所有焦慮都需要用藥。
如果焦慮只是短暫出現，例如考試、工作壓力或生活變化，多數人可透過休息、放鬆技巧或心理諮商調整。
但若焦慮已影響睡眠、工作或人際關係，甚至伴隨身體症狀（心悸、胸悶、呼吸急促、腸胃不適），就建議由醫師評估是否需要短期藥物幫助。

藥物僅是治療的過程，真正的目標是協助您恢復平衡與穩定，並搭配心理治療或壓力調適，讓身心都能慢慢放鬆。
不一定。治療失眠的第一步，是找出造成睡眠困難的原因，例如焦慮、壓力、作息不規律、環境干擾等。
醫師會先建議調整睡眠習慣與放鬆技巧，若仍無法改善，再評估是否需要短期藥物輔助。

現代安眠藥物種類多樣、安全性高，醫師會根據個人狀況謹慎調整。
靜心診所的原則是：能不用藥就不用，若用藥則用得安心、安全。
心理諮商與身心科看診是兩種不同但可以互補的協助方式。

心理諮商由臨床或諮商心理師提供，著重於情緒支持與自我理解；
身心科醫師則能進行診斷與藥物治療。
在靜心診所，醫師能將有實際需求的患者轉介心理師評估或諮商，依您的需求安排最合適的治療方向。
情緒低落並不一定代表憂鬱症。
人面對壓力或失落時會感到難過、沒動力、對事情提不起興趣，這些都是自然反應。
但若這些狀況持續兩週以上，並伴隨睡眠或食慾明顯改變、對原本喜歡的事失去興趣、專注力下降或罪惡感增加，就建議盡早尋求專業評估。
憂鬱症是可以被治療的，越早尋求協助，就能越早完全治癒，縮短整體病程。
初診病人請攜帶：健保卡、若有服用中藥物請帶藥袋或藥單、若有檢查報告或轉介單也可一併攜帶。
掛號後，醫師會先了解您的主要困擾與身心狀況，與您完善溝痛， 共同討論治療目標及計畫。
這是許多人對安眠藥的共同擔心。
事實上，「成癮」與「依賴」不同，而多數現代安眠藥的設計，已大幅降低成癮風險。
靜心診所醫師在開立藥物時，會根據病情與使用目的，選擇適合的藥物種類與劑量，並定期追蹤與調整。
靜心診所重視用藥安全與教育，會讓您清楚了解「為何用藥、如何用藥、何時停藥」。
這是過去對精神科藥物的誤解。
早期藥物確實容易造成嗜睡或動作遲緩，但現代藥物種類多樣，副作用已大幅減輕。
靜心診所醫師會依據個別狀況與體質調整劑量，並選擇較不影響專注力與日常生活的藥物。若返家服用靜心診所藥物有副作用或藥物問題， 民眾也可於上班時間撥診所電話詢問。
藥物能幫助調節大腦中與焦慮相關的神經傳導物質，使身體的「過度警覺反應」放鬆下來。
靜心診所也會建議搭配心理治療、壓力調適或呼吸放鬆訓練，讓心理與生理一起改善。
是的，憂鬱症是可以被有效治療的疾病。
透過藥物治療、心理治療與生活調整，大多數病人都能恢復原有的生活功能與情緒穩定。
只要願意求助並持續治療，康復的希望始終存在。
年長者記憶力變差，有時只是正常老化，例如忘記人名或放東西的位置，但仍能自行回想起來。
而失智症的特徵則是記憶力持續惡化，影響到日常生活能力，例如無法獨自處理金錢、迷路或個性改變。
若有疑慮，建議來院由專業醫師進行簡易認知測驗或影像檢查。
第一次看身心科難免緊張，其實您可以先準備以下幾點：
  • 主要困擾（例如失眠、焦慮、情緒低落）
  • 發作時間與影響（持續多久？對生活造成哪些困難？）
  • 以往治療經驗（是否諮商或用藥？效果如何？）
  • 生活壓力來源（家庭、人際、工作等）
另外診所有自製一份問診表格，協助每位民眾完整表達病情

靜心診所重視傾聽，醫師與全體同仁都會以理解與尊重為出發點，陪您釐清問題。
台南市東區崇善路682號1樓
06-268-8582

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